Cartofi crocanti la air fryer Ingrediente: 450 gr cartofi baby 1 lingura ulei de masline 1 lingurita praf de usturoi 1 lingurita mix de condimente italienesti Sare Piper proaspat macinat Felii de lamaie si patrunjel tocat, […]
Spanac cu fulgi de ovaz
PrinteazaSpanac cu fulgi de ovaz din: spanac, fulgi de ovaz, lapte, nucsiara, sare, piper.
Ingrediente:
- 1 kg spanac congelat
- 80 g fulgi de ovăz
- 500 ml lapte semidegresat
- nucşoară rasă
- sare
- piper
Mod de preparare:
Spanac cu fulgi de ovaz: Fierbeţi spanacul 15 minute într-o cratiţă cu un pahar de apă, amestecând din când în când. Scurgeţi.
Amestecaţi fulgii de ovăz şi laptele într-o cratiţă. Daţi în clocot, apoi micşoraţi focul şi fierbeţi 5 minute amestecând.
Amestecaţi spanacul cu fulgii de ovăz.
Pofta buna!
Dieta ketogenică, cunoscută și sub numele de dietă keto, este o abordare nutrițională bazată pe consumul ridicat de grăsimi, moderat de proteine și foarte scăzut de carbohidrați. Scopul principal al dietei este inducerea unei stări metabolice numite cetoză, în care corpul folosește grăsimile ca sursă principală de energie în locul carbohidraților. Dieta […]
Ciorbă de perișoare de pui cu conopida si broccoli
ceapa, morcov, telina, radacina de pastarnac, ardei gras, leustean, bors, conopida, broccoli, praz, ulei, mazare, carne tocata de pui, oua, orez, sare, ceapa. Ingrediente: 1 ceapă 1 morcov 1 țelină mică 1 rădăcină de păstârnac 1 ardei gras 1 legătură leuștean borș câte 3 […]