Suc natural de mere cu lamaie

Suc natural de mere cu lamaie din: mere, lamaie, apa. Acest suc natural de mere este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru o băutură răcoritoare și hidratantă.

Este bogat în fibre și vitamine esențiale din mere și lămâie, dar este scăzut în calorii și nu are grasimi.

Ingrediente:

• 4 mere mari, tăiate cubulețe sau felii
• 1 lămâie, tăiată în jumătate
• Apă

Mod de preparare:

Puneți merele tăiate într-un blender și adăugați suficientă apă pentru a acoperi merele. Presați jumătatea de lămâie și adăugați sucul obținut în blender.

Amestecați totul la viteză mare timp de câteva minute, până când merele sunt complet zdrobite și sucul devine omogen.

Folosiți o sită fină sau o tifon pentru a separa sucul de pulpa de mere.

Împingeți pulpa cu o lingură pentru a extrage toată cantitatea de suc.

Turnați sucul într-un pahar și adăugați gheață, dacă doriți.

Informații nutriționale (per porție de 200ml):

• Calorii: aproximativ 100
• Grăsimi: 0g
• Carbohidrați: 26g
• Fibre: 4g
• Proteine: 0g

Savurati!

poate iti place si:

Suc natural cu sfecla

 

Suc natural cu sfecla din: sfecla, afine, struguri, banane. Ingrediente: 400 g sfeclă roşie 100 g afine congelate 1 kg struguri roşii sau 500 g mere 2 banane   Mod de preparare: Se curăţă sfecla, se taie în bucăţi mai mici şi se stoarce în centrifuga pentru fructe împreună cu strugurii sau merele, după caz. […]

Suc natural de legume

 

Suc natural de legume din: morcovi, spanac, castravete, ceapa rosie, rosii, ardei roşu, ardei verde, varza. Ingrediente: 2 morcovi cu coajă 100 g spanac 1/2 roşie 1 castravete cu coajă şi seminţe 1/2 ceapă roşie 1/2 ardei roşu 1/2 ardei verde 1/4 varză mică   Mod de preparare: Speli foarte bine toate ingredientele, le tai mărunt, fără să elimini coaja şi seminţele. Pentru […]

Suc de castraveti cu sfecla

Savurati!