Suc de struguri si merisor din: struguri, merisor. Ingrediente: trei ceşti de struguri (verzi, roşu sau negri) două ceşti de merişor proaspat Mod de preparare: Preparaţi sucul din toate ingredientele şi serviţi-l peste nheaţă. Strugurii sunt dulci, dar în această reţetă joaca rolul esenţial de a echilibra acreala merişorului.
Suc de rosii si cirese
PrinteazaSuc de rosii si cirese din: suc de rosii, suc de portocale, banana, cirese, proteine pudra.
Cireșele sunt bogate în nutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Acestea conțin vitamina C, vitamina A, potasiu, fier, fibre și antioxidanți. Cireșele sunt, de asemenea, o sursă bună de apă și conțin cantități semnificative de zahăr natural.
Cireșele sunt fructe mici, rotunde și de obicei de culoare roșie sau închisă, care cresc pe copaci fructiferi din genul Prunus. Acestea sunt originare din Europa și Asia de Vest, dar au fost cultivate și în alte părți ale lumii. Există mai multe soiuri de cireșe, cu culori și arome variate.
Există două categorii principale de cireșe: dulci și amare. Cele dulci sunt cele mai comune și sunt consumate ca fructe proaspete. Acestea au un gust dulce și suculent. Cireșele amare, pe de altă parte, au un gust acru și sunt folosite în principal în preparate culinare, cum ar fi tarte sau gemuri.
Cireșele au fost asociate cu mai multe beneficii pentru sănătate. Datorită conținutului lor ridicat de antioxidanți, acestea pot ajuta la reducerea inflamației și pot proteja celulele împotriva stresului oxidativ. De asemenea, s-a constatat că consumul de cireșe reduce riscul de boli de inimă, ameliorează durerile musculare și reduce simptomele gutei.
Ingrediente:
- o ceaşcă de suc de rodii, proaspăt sau îmbuteliat
- o ceaşcă de suc de portocale
- o banană
- două ceşti de cireşe, proaspete sau congelate
- două linguri cu proteine pudră
Mod de preparare:
Puneţi toate ingredientele într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează.
Savurati!
poate iti place si:
Suc de struguri si merisor
Suc de lamaie cu grau verde
Suc de lamaie cu grau verde din: lamaie, grau verde. Ingrediente: o jumătate de lămâie o ceaşcă de grâu verde proaspăt Mod de preparare: Stoarceţi lămâia cu un storcător de citrice, sau cu mâna. Stoarceţi grâul în storcătorul de fructe. Ar trebui să obţineţi cam şaizeci de grame (un sfert de ceaşcă} […]
Suc de mango si kiwi
Suc de mango si kiwi din: kiwi, portocale, mango, gheata. Ingrediente: patru kiwi (cam o jumătate de ceaşcă de fructe mărunţite) două portocale două fructe mango, cojite şi curăţate de sâmburi (cam o ceaşcă de fructe mărunţite) o jumătate de ceaşcă de gheaţă Mod de preparare: Indepărtaţi cele două capete ale fiecărui […]
Suc de fructe de padure si citrice
Suc de fructe de padure si citrice din: suc de portocale, fragi, afine. Ingrediente: două ceşti de suc proaspăt de portocale o ceaşcă de fragi o ceaşcă de afine Mod de preparare: Turnaţi sucul, fragii şi afinele într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează. Pofta buna!
Savurati!