Suc de struguri negri şi pere

Suc de struguri negri şi pere –  o băutură naturală și sănătoasă, plină de antioxidanți și vitamine esențiale.

Această combinație de fructe oferă o explozie de arome dulci și revigorante, fiind perfectă pentru a te răsfăța în orice moment al zilei.

• Pregătirea ingredientelor: 10 minute
• Prepararea sucului: 5 minute
• Total: Aproximativ 15 minute

Ingrediente:

• Struguri negri – 500 g: Strugurii negri sunt bogați în antioxidanți și adaugă un gust dulce și intens.
• Pere – 2 bucăți mari (aproximativ 300 g): Perele adaugă dulceață naturală și o textură ușor granuloasă.
• Apă – 200 ml: Apa ajută la diluarea sucului și obținerea consistenței dorite.
• Suc de lămâie – 1 lingură (opțional): Sucul de lămâie adaugă prospețime și echilibrează dulceața sucului.

Mod de Preparare:

Spălăm bine strugurii negri sub apă rece, îndepărtându-i de pe ciorchine.

Spălăm perele, le curățăm de coajă (dacă preferați) și le tăiem în bucăți mici, îndepărtând cotorul și semințele.

Într-un blender, adăugăm strugurii negri, bucățile de pere și apa. Dacă doriți un gust mai proaspăt, adăugați și sucul de lămâie.

Blendăm la viteză mare timp de 1-2 minute, până când obținem un amestec omogen și fluid.

Dacă preferați un suc mai clar, puteți strecura amestecul printr-o sită fină sau un tifon, presând pulpa pentru a extrage cât mai mult lichid posibil.

Turnăm sucul în pahare și servim imediat, pentru a beneficia de toate proprietățile nutritive.

Reteta Suc de struguri negri şi pere

Valori Nutriționale (per porție de 250 ml):

• Calorii: 120 kcal
• Proteine: 1 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 30 g
• Fibre: 3 g

Acest suc este ideal pentru a fi savurat în orice moment al zilei, oferind un boost de energie și nutrienți esențiali pentru o zi activă.

Savurati!