Suc de varza cu gutui si lapte din: varza, lapte, gutui, sare. Ingrediente: 150 ml suc de varză 200 ml lapte fiert 50 ml suc de gutui sare după gust Mod de preparare: Se amestecă în mixer sucul de varză, cel de gutui, laptele şi sarea, pusă după gust. Se serveşte după ce s-a […]
Suc de varza alba, morcovi si mere
PrinteazaSuc de varza alba, morcovi si mere din: suc de varza alba, suc de mere, suc de morcovi, zahar, marar.
Varza albă este o legumă sănătoasă, bogată în nutrienți și cu un conținut caloric scăzut. Conține fibre alimentare, vitamina C, vitamina K, acid folic, potasiu și antioxidanți.
Vitamina C și antioxidanții prezentați în varza albă pot sprijini sistemul imunitar și pot ajuta la combaterea inflamației.
Datorită conținutului său ridicat de fibre, varza albă poate susține sănătatea digestivă și poate promova o digestie regulată.
Potasiul din varza albă poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale sănătoase, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.
Varza albă conține compuși fitochimici care au proprietăți anticancerigene și pot ajuta la reducerea riscului de anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon și cel de stomac.
Datorită conținutului său scăzut de calorii și bogăției în fibre, varza albă poate contribui la controlul greutății și la menținerea unei diete sănătoase.
Ingrediente:
- un pahar suc varză albă crudă
- un pahar suc de mere
- o jumătate pahar suc de morcovi
- zahăr după gust
- câteva crenguţe de mărar
Mod de preparare:
Cele trei sucuri se amestecă într-o sticlă şi se adaugă zahăr după gust. Băutura se lasă la frigider timp de o oră.
Se serveşte în pahare ornate cu crenguţe de mărar.
Savurati!
poate iti place si:
Suc de varza cu gutui si lapte
Savurati!