Suc verde revigorant cu Broccoli

Suc Verde Revigorant cu Broccoli din: broccoli, frunze de kale, mar verde, lamaie, frunze de menta, apa. Acest suc de broccoli proaspăt și sănătos este o modalitate delicioasă de a beneficia de proprietățile nutriționale ale legumelor verzi.

Acest suc verde revigorant cu broccoli este o modalitate excelentă de a introduce mai multe legume verzi în alimentația zilnică.

Broccoli este bogat în vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina K și potasiu, iar frunzele de kale adaugă un aport valoros de antioxidanți și fibre.

Ingrediente:

• 1 broccoli mediu, tulpina și cimpii tăiați în bucăți mici
• 2-3 frunze de kale (varză crespa), tăiate în bucăți
• 1 măr verde, curățat și tăiat în bucăți
• 1/2 lămâie, stoarsă
• O mână de frunze proaspete de mentă
• Apă, dacă este necesar pentru subțiere

Mod de preparare:

Pregătiți toate ingredientele, asigurându-vă că sunt proaspete și bine spălate. Puneti ingredientele într-un storcător de fructe și legume, începând cu frunzele de kale și broccoli.

Stoarceți mărul și adăugați sucul în storcător. Adăugați sucul de lămâie și frunzele de mentă în storcător pentru un plus de prospețime.

Amestecați bine sucul pentru a combina aromele. Dacă doriți, puteți subția sucul cu puțină apă pentru a obține consistența dorită.

Turnați sucul într-un pahar și serviți imediat pentru a vă bucura de prospețimea și beneficiile sale.

Informații nutriționale (aproximative) pentru întreaga rețetă:

• Calorii: 80
• Carbohidrați: 18g
• Proteine: 4g
• Grăsimi: 0.5g

Mărul și lămâia aduc o notă de dulceață și aciditate, în timp ce frunzele de mentă completează cu prospețime și aroma lor distinctivă.

Acest suc este o sursă excelentă de nutrienți esențiali și poate fi o opțiune minunată pentru a vă revitaliza și a vă încărca cu energie într-un mod delicios și sănătos.

Savurati!

poate iti place si:

Suc de broccoli

Cum se prepara Suc de broccoli si patrunjel (VIDEO)

Savurati!