Sucuri naturale din fructe si legume:

Suc de detoxifiere:

Suc de detoxifiere din: castraveti, menta, lamaie, ghimbir, apa.

Ingrediente:

• 1/2 cană felii de castraveți
• 1 mână de frunze de mentă
• 1 lămâie tăiată în sferturi
• 1 cm ghimbir
• 1 l de apă

Mod de preparare:

Pregătiți toate ingredientele. Adăugați toate ingredientele in sticla de apă. Agitati si consumati pe parcursul intregii zile.

Savurati!

Suc de portocale coapte:

Ingrediente:

• 2 kg portocale și mandarine, înjumătățite
• 100gr zahăr
• 3 cani apă
• 1 linguriță cardamom
• ¼ linguriță nucșoară

Mod de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 180C. Adarnjati intr-o tava pe hartie de copt. Presarati jumatate din cantitatea de zahar si mirodeniile.

Dati la cuptor timp de 20-30 minute. Stoarceti apoi portocalele si mandarinele si transferati sucul intr-o carafa.

Adaugati apa si restul de zahar si amestecati. Serviți cu gheață.

Savurati!

Suc de hrean cu mere:

Ingrediente:

• 2 pahare suc de mere
• 4 linguri hirean ras fin
• un pahar smântână
• o jumătate lămâie
• sare şi zahăr după gust
• facultativ o linguriţă seminţe de chimen

Mod de preparare:

Se prepară sucul de mere şi se pune într-o sticlă.

Se adaugă hreanul ras, smântână, zeama de lămâie, se sărează şi se îndulceşte după gust.

Se astupă şi se agită puternic până spumează.

Se poate prepara şi în mixer, când băutura devine foarte spumoasă.

Apoi se repartizează în pahare şi se serveşte imediat, cu sau fară seminţe de.chimen.

Savurati!

Suc de piersici si patrunjel:

Ingrediente:

• două piersici coapte, curăţite de sâmburi şi mărunţite
• o ceaşcă de verdeţuri, la alegere
• o jumătate de ceaşcă de pătrunjel sau coriandru
• două ceşti de apă
• două linguri de suc de lămâie

Mod de preparare:

Puneţi toate ingredientele, cu excepţia, apei, într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează.

Această reţetă iese la fel de delicioasă şi dacă folosiţi un storcător de suc; în acest caz, adăugaţi la sfârşit apa, după necesităţi.

Incepeţi cu o ceaşcă de apă şi adăugaţi treptat dintr-a doua, până ajungeţi la consistenţa dorită.

Savurati!

Suc de rosii si cirese:

Ingrediente:

• o ceaşcă de suc de rodii, proaspăt sau îmbuteliat
• o ceaşcă de suc de portocale
• o banană
• două ceşti de cireşe, proaspete sau congelate
• două linguri cu proteine pudră

Mod de preparare:

Puneţi toate ingredientele într-un mixer şi amestecaţi-le pâ nă se omogenizează.

Savurati!