Salată de Coacăze Roșii cu Brânză de Capră din: coacaze rosii, branza de capra, nuci, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, miere, frunze de menta. Ingrediente: 200 g coacăze roșii proaspete 100 g brânză de capră 50 g nuci tocate 2 linguri ulei de măsline extra-virgin Sucul de la 1/2 lămâie O lingură […]
Taitei cu tofu si sos
PrinteazaTaitei cu tofu si sos din: taitei cu ou, tofu, sos de ardei iute, sos de soia, ananas, ulei, ceapa verde, ardei.
Ingrediente:
- 250g de tăieţei cu ou
- 400g de tofu
- 4 linguri sos de ardei iute
- 4 linguri sos de soia
- 1 conservă de 500g de ananas bucaţi, cuburile scurse şi sucul păstrat deoparte
- 1 lingură de ulei
- 8 cepe verzi, feliate fin
- 250g ardei feliaţi, de diferite culori
Mod de preparare:
Taitei cu tofu si sos: Toarnă apă fiartă peste tăieţei şi lasă-i deoparte să se înmoaie timp de 15 minute.
Taie tofu în două pentru a obţine 2 bucăţi mai subţiri, apoi din nou în două, dar în direcţie opusă pentru a obţine 4 dreptunghiuri, iar apoi în două pe diagonală pentru a obţine 8 triunghiuri.
Intr-o tigaie, amestecă sosul de ardei iute, 2 linguri sos de soia şi 3 linguri suc de ananas. Adaugă bucăţile de tofu şi găteşte-le până când sosul se îngroaşă şi devine lipicios, întorcând tofu pe partea cealaltă la jumătatea timpului.
Transferă-l pe un platou şi menţine-l cald, împreună cu eventualul sos din tigaie.
Scurge tăieţeii. Incinge uleiul în tigaie, adaugă ardeii şi partea albă a cepelor verzi şi căleşte-le 8 minute, până când ardeii se înmoaie. Adaugă ananasul, tăieţeii şi sosul de soia rămas, apoi amestecă ingredientele şi încălzeşte-le.
Serveşte-le cu tofu şi cu partea verde a cepelor presărată deasupra.
Pofta buna!
Factori care influenteaza sanatatea omului
Factori care influenteaza sanatatea omului. Factorii genetici pot juca un rol semnificativ în predispoziția unei persoane pentru anumite afecțiuni și boli. Factori care influenteaza sanatatea omului Obiceiurile legate de stilul de viață au un impact major asupra sănătății. Acestea includ alimentația, nivelul de activitate fizică, consumul de alcool și tutun, somnul adecvat și gestionarea stresului. […]