Combinatii Alimentare de Evitat: Cum Sa Mananci Sanatos si sa Eviti Disconfortul Digestiv, Dacă vă interesează să aveți o dietă sănătoasă și să evitați disconfortul digestiv, atunci este esențial să știți ce combinații alimentare ar trebui să evitați. Alegerea corectă a alimentelor și modul în care le combinați pot avea un impact semnificativ asupra sănătății […]
Tarta cu cartofi
PrinteazaTarta cu cartofi din: faina, unt, sare, ou, cartofi, ceapa, marar, sare, piper.
Ingrediente:
- 200 g făină
- 100 g unt
- 1 praf sare
- 1 ou înifreg
- 1 gălbenuş
- 1 ou bătut, pentru uns
Pentru umplutură:
- 3-4 cartofi
- 1 ceapă
- 1 legătură mărar
- sare
- piper
Mod de preparare:
Tai untul rece cubuleţe şi îl amesteci cu făina până când aceasta capătă o consistenţă nisipoasă.
Adaugi oul şi gălbenuşul bătute în prealabil, le amesteci şi frămânţi uşor, apoi aluatul obţinut îl înfăşori într-o folie alimentară şi îl dai la rece 30 de minute.
Cureţi cartofii, îi tai rondele şi ceapa julien, le amesteci, le dai cu sare şi piper după gust. Tai mărunt mărarul.
Aluatul de tartă îl tai în două, apoi întinzi cu sucitorul fiecare foaie în parte.
O aşezi pe prima într-o formă de tartă tapetată, având grijă sa îmbraci şi pereţii, o ungi cu oul bătut, o înţepi din loc în loc, pui cartofii în straturi şi presari ceapa şi mărarul.
Acoperi cu cealaltă foaie de aluat şi o ungi cu ou. Dai tarta la cuptor până se rumeneşte.
Pofta buna!
Combinatii alimentare de evitat: cum sa mananci sanatos si sa eviti disconfortul digestiv