Terci de Orez

Printeaza

Terci de Orez din: orez, apa, sare, zahar sau miere, esenta de vanilie, fructe proaspete. Se crede că terciul de orez datează din perioada antică, fiind consumat de mii de ani în Asia.

A fost introdus în Europa prin comerț și a devenit rapid popular datorită aprovizionării ușoare și a modului simplu de preparare. De-a lungul secolelor, a fost adoptat și adaptat de numeroase culturi, fiecare adăugându-și propria amprenta

 

Ingrediente:

  • 1 cană de orez alb sau brun
  • 2 cesti de apă
  • 1 praf de sare
  • 2-3 linguri de zahăr sau miere (opțional)
  • 1 linguriță de esență de vanilie
  • Fructe proaspete sau uscate pentru garnitură (opțional)

 

Mod de preparare:

Clătiți orezul sub jet de apă până când apa devine limpede.

Într-o oală, adăugați orezul, apa și un praf de sare.

Lăsați orezul să fiarbă la foc mic până când devine moale și a absorbit toată apa (aproximativ 15-20 de minute).

Adăugați zahărul sau mierea și esența de vanilie. Amestecați bine.

Serviți terciul de orez cald, garnisit cu fructe proaspete sau uscate.

Terci de Orez

Informații nutriționale (pe porție):

  • Calorii: 210
  • Carbohidrați: 45g
  • Proteine: 4g
  • Grăsimi: 1g

 

Terciul de orez este o rețetă tradițională populară în multe culturi din întreaga lume. Acesta a fost adesea folosit ca un aliment de bază datorită simplității și accesibilității ingredientelor.

În timp, diferite regiuni au adaptat rețeta, adăugând ingrediente locale pentru a-i conferi un gust unic. Această rețetă combină elemente tradiționale cu un twist modern, oferind un mic dejun delicios și sănătos.

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Rețetă de terci de ovăz sănătos: Cum să pregătești terciul perfect

Rețetă de terci de ovăz sănătos: Cum să pregătești terciul perfect din: ovaz, lapte, miere, fructe proaspete, scortisoara.   Ingrediente: 1 cană de ovăz 2 cani de lapte (puteți folosi și lapte vegetal pentru o opțiune vegană) 1 lingură de miere sau sirop de arțar (opțional) Fructe proaspete sau uscate pentru topping (exemplu: banane, căpșuni, […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.