Terci de ovaz

Printeaza

Terci de ovaz din: apa, ovaz, stafide, sirop de artar, capsune, kiwi, scortisoara, seminte de in, nuci.

Ingrediente:

  • 2 căni de apă
  • 1 cană de ovăz traditional
  • 1/2 de cană de stafide
  • 1/2 de cană de afine
  • 2 lingurite de sirop de artar, împărtit
  • 1/2 de cană de căpşune feliate
  • 1-2 kiwi, curătate de coajă şi tăiate cubulete
  • scortişoară, după gust
  • seminte de in
  • nuci, tocate (optional)

 

Mod de preparare:

Terci de ovaz: fierbe apa, se adaugă ovăzul şi stafidele şi se amestecă până când compozilia se îngroaşă (2-3 minute).

pun afinele pe fundul bolului de servire. presară o lingura de sirop de agar.

toarnă terciul de ovăz peste afine. Pe terci se pun bucăti de căpşune şi kiwi.

presară cu generozitate scortişoară şi seminte de in, se mai pune o lingurilă de sirop de agar şi se presară nuci tocate.

 

 

Pofta buna!

 

 

Varză Murată cu Morcovi pentru Iarnă

Varză Murată cu Morcovi pentru Iarnă: Rețeta Tradițională pentru Murături Delicioase. Această combinație clasică nu doar că oferă o garnitură delicioasă și răcoritoare, dar este și o sursă excelentă de probiotice naturale, benefice pentru sănătatea digestivă. Murăturile sunt ideale pentru a însoți preparatele din carne, tocanele sau pur și simplu servite ca gustare. Prin murarea […]

Fasole Cannellini cu Legume la Grătar

Fasole Cannellini cu Legume la Grătar – Rețetă Sănătoasă și Delicioasă pentru Orice Masă. Fasolea Cannellini este un ingredient versatil și bogat în proteine, fiind perfectă pentru a crea mese hrănitoare și satisfăcătoare. Ingrediente 400 g fasole Cannellini, gătită sau din conservă, scursă și clătită 1 dovlecel, tăiat felii 1 vânătă mică, tăiată felii 2 […]

 

 

 

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.