Usturoi – beneficii si proprietati naturiste

Usturoi – beneficii si proprietati naturiste. Ce face: alicina, principala substanţă activă din usturoi, are efecte antimicrobiene (de aceea este considerat antibiotic natural) şi cardioprotective.

Are proprietăţi antifungice şi un puternic efect antioxidant, întărind sistemul imunitar. Ajută la digestie şi păstrează mucoasa stomacală-sănătoasă. Imbunătăţeşte circulaţia sângelui şi are un recunoscut efect afrodiziac.

Cum se ia: câte o linguriţă de sirop, dimineaţa şi seara.

Alte boli tratate cu…

… suc: storci usturoiul şi îl diluezi cu apă. Sucul astfel obţinut are proprietăţi antiseptice şi se poate folosi pentru tratarea (prin tamponare cu feşe sterile) rănilor infectate, acneei, negilor, varicelor.

… pudră: se procură de la farmacie şi se iau câte 2 g zilnic, pentru reglarea glicemiei şi colesterolului.

Contraindicaţii: mamele care alăptează, persoanele cu colon sau intestin sensibil.

Incearca un Sirop de usturoi

Usturoi – beneficii si proprietati naturiste – Utilizări ale usturoiului în medicina naturistă

Usturoiul poate fi utilizat în diverse forme, fiecare având beneficii specifice:

• Usturoi proaspăt: Adăugat în salate, sosuri sau gătit, este cea mai eficientă formă de a beneficia de proprietățile sale terapeutice.
• Ulei de usturoi: Infuzat cu ulei de măsline, poate fi utilizat în dressinguri sau ca un condiment sănătos pentru diverse preparate.
• Suplimente: Există capsule sau tablete cu extract de usturoi, care pot fi o alternativă ușor de consumat pentru cei care nu suportă gustul sau mirosul usturoiului.

Efecte secundare și precauții

Deși usturoiul este benefic, este important să fie consumat cu moderație. Posibile efecte secundare includ:

• Probleme digestive: Usturoiul poate provoca disconfort gastric, arsuri la stomac sau gaze la unele persoane, în special atunci când este consumat în cantități mari.
• Alergii: Deși rare, unii oameni pot avea reacții alergice la usturoi, manifestate prin erupții cutanate sau dificultăți de respirație.
• Interacțiuni cu medicamente: Usturoiul poate interacționa cu anumite medicamente, în special anticoagulante. Este recomandat să consultați un medic înainte de a începe suplimentele cu usturoi, mai ales dacă urmați un tratament medical.

Usturoiul este o plantă cu proprietăți terapeutice impresionante, având un rol important în menținerea sănătății.

Datorită compușilor săi activi, usturoiul contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, întărirea sistemului imunitar și reducerea inflamației.

Integrând usturoiul în dieta zilnică, nu doar că beneficiem de avantajele sale pentru sănătate, dar aducem și un plus de savoare preparatelor noastre.

Cu toate acestea, este important să consumăm usturoiul cu moderație și să fim conștienți de posibilele efecte secundare.

Savurati!